Ved at introducere jeres medarbejdere til mindfulness og meditation i deres hverdag vil de opleve at få bedre koncentration og fokus, hvilket både resulterer i bedre velvære og bedre performance. Arbejdspladsen vil i sidste ende opleve lavere sygefravær og højere trivsel i hverdagen.

I introduktionen til mindfulness og meditation vil vi bl.a. arbejde med og at få redskaber til, at vi som mennesker kan blive mere bevidste, nærværende og tilstede i livet.
Vi vil arbejde med at finde måder hvorpå, vi kan reducere stressen i hverdagen, på arbejdspladsen og i de små enkelte situationer, vi alle står i dagligt.

Meditation er bl.a. et af de redskaber som vi bruger for at skabe mere ro og balance i den enkelte person. Ved at lære at finde ro i sig selv, arbejder du som menneske fra et helt andet sted. Det gør også at du træffer bedre beslutninger i selv pressede situationer, da du vil agere frem for at reagere.

Meditation har været brugt i mange år i flere af de store amerikanske virksomheder. Det er de seneste år også blevet mere og mere udbredt i danske virksomheder – både i de blødere virksomheder men også i bl.a. finanssektoren.

Kontinuerlig meditation er med til i sidste ende at skabe bedre performance i virksomheden. Den enkelte medarbejder vil blive mere velafbalanceret, robust og kan bedre modstå pres i dagligdagen.

Invester i jeres medarbejderes mentale sundhed og reducer stress i virksomheden.