“
Malene Sophira er en meget dedikeret personlig træner, der helt sikkert skubber til dine grænser og hjælper dig med at indfri dine ambitioner. Hun sørger for grundige træningsprogrammer og at øvelserne sidder godt fast, selv efter et par år vender jeg ofte tilbage til dem. MS får mine stærkeste anbefalinger. Du vil ikke fortryde at hyre hende som personlig træner!
Henrik Slot, projektchef
“
Kan varmt anbefale Malene Sophira, som er en kompetent og motiverende underviser. Jeg fik lagt et individuelt program efter min fødsel, hvor jeg efterfølgende kunne se og mærke at min krop blev væsentligt styrket.
Ditte Marie Legard Corneliussen, sanglærer & performer
“
“Malene Sophira er et varmt og tillidsfuldt menneske, hvilket afspejler sig i hendes coaching. Gennem mit forløb har vi i fællesskab sat fokus på nogle af de kerneområder, jeg ønskede at håndtere på en bedre og mere konstruktiv måde i min hverdag. Bevidst og ubevidst har jeg udviklet nogle værktøjer, der har hjulpet mig i min personlige udvikling.
Jeg vil varmt anbefale MS!"
N.N, København
“
Mit stresscoachingforløb har været virkelig dejligt grundet netop Malene Sophiras nærvær og empatiske væsen. MS’ professionalisme, fokus og tydelige støtte har været at mærke under hele forløbet, og jeg har derfor følt mig fuldstændig tryg. Hver session har været struktureret, men stemningen har samtidig været afslappet, og der har klart været ’plads til mig’.
Claudia
“
Malene Sophira er rigtig dygtig til at stille ”udfordrende” / svære spørgsmål på en meget naturlig og ærlig måde. Hun er god til at ”samle bolden op” og holde fast i vigtige detaljer. Det bliver meget konkret og man får en fornemmelse af at der er et mål i sigte. Et mål, som man selv stiller og kan arbejde hen imod. Det gav mig en fornemmelse af, at jeg kan overkomme de ting som jeg arbejder med i en nær fremtid.
Camilla, 37 år
“
Jeg er blevet mere modig, og synes det har ændret min opfattelse af mig selv og mine omgivelser. Det var meget lærerigt. Malene Sophira er god til at stille de "rigtige" spørgsmål. Jeg blev tvunget til at mærke efter i min egen krop. Mærke og meditere/ tænke over hvad jeg vil og hvor jeg vil hen i livet. Jeg har fået truffet valg og beslutninger i mit liv, som jeg ikke turde før jeg var i forløb.
Dorthe, 34 år
“
Nogle gange har man brug for at få styr på alle puslespilsbrikkerne, inden de kan lægges. Malene Sophira er et varmt menneske, meget tillidsvækkende og empatisk og god til at skabe en rar atmosfære. Jeg fik et ‘spark’ i den rigtige retning! Jeg blev udfordret og fik sat nogle tanker i gang. Jeg kunne nemt forestille mig at tage fat i MS igen.
Jesper 31 år
“
Fantastisk coaching. Malene Sophira formår at finde lige der, hvor skoen trykker og guider kærligt og empatisk til en praktisk løsning.
Kristine, København
“
Tusind tak for din fantastiske coaching. Som coach er du meget nærværende, motiverende, inspirerende, dygtig og hjertevarm. Jeg gik hjem opløftet, motiveret og følte mig forstået. Du skaber et dejligt trygt rum under din session og er meget god til at holde rød tråd og fokus. Tryghed, ro og professionalisme er nøgleord for dig som coach. Kan varmt anbefale din coaching til alle.
Katerina, kropsbehandler
“
Godt og konstruktivt Jeg fik en varm modtagelse af Malene Sophira. Hun havde sørget for en afslappet og hyggelig stemning med tændte stearinlys og te, så jeg slappede af med det samme. MS var god til at holde fokus på målet, hvis jeg skulle komme til at tale om andre ting. Så jeg medbringer fokus på mine mål og en afklarethed, som giver ro i sjælen.
Renata Blomhøj, København
“
Min session med Malene Sophira var rigtig givende. Den efterlod mig med en del tanker og åbenbaringer, som jeg har reflekteret meget over. MS hjalp mig på den kærligste måde til at se, at alle de svar jeg går og leder efter, allerede eksisterer i mig. Ved at fungere som en form for spejl, fik MS mig til at se, hvor meget jeg allerede ved. Jeg er den, som forstår mig bedst. Jeg kan kun anbefale andre at tage en snak med MS. Det er noget af det bedste, du kan gøre for dig selv.
Stine Holt, Fyn
“
Malene Sophira er en person, man har tillid til, hvilket gør det nemmere bare at snakke.
Det var rart at blive coachet af Malene. Hun er en person, man har tillid til, hvilket gør det nemmere bare at snakke. Jeg er begyndt at tænke over flere ting. Det var specielt godt at vi gik rundt og snakkede, for så var det mere en snak, i stedet for en samtale. Malene har gjort så meget for måden jeg ser mig selv på, især som skuespillerinde.
Laura
“
mine varmeste anbefalinger til Malene Sophia. Hun er både dygtig og nærværende, og besidder en god portion humor, hvilket var vigtigt for mig.
Mit individuelle program m. Yoga/pilates gav mig allerede mærkbare forandringer efter de første 14 dage, og er nu blevet fast praksis hver 2. Dag.
Pia Tarp
“
Malene Sophiras coaching har gjort en stor forskel for mig i forbindelse med opstart af min virksomhed. Malene arbejder utrolig skarpt og struktureret, og sammen fik vi skabt det forkromede overblik og en realistisk tidsplan. Undervejs i sessionen følte jeg mig forstået og mødt, og Malenes empatiske væsen og stærke intuition gør, at du føler, at du er med hele vejen og finder frem til de helt rigtige løsninger for dig. Det har efterfølgende givet en utrolig ro at have så konkret en plan at arbejde ud fra, og motivationen er stadig i top – tak Malene!
Janne
“
Godt og konstruktivt Jeg fik en varm modtagelse af Malene Sophira. Hun havde sørget for en afslappet og hyggelig stemning med tændte stearinlys og te, så jeg slappede af med det samme. MS var god til at holde fokus på målet, hvis jeg skulle komme til at tale om andre ting. Så jeg medbringer fokus på mine mål og en afklarethed, som giver ro i sjælen.
Renata Blomhøj, København
“
Jeg følte mig let og glad. Jeg blev varmt modtaget. Under coachingen følte jeg mig i hørt, forstået og i trygge hænder. Jeg har aldrig prøvet den form for coaching, men må sige, at jeg er faktisk ret vild med den. Jeg blev rørt flere gange under seancen. Jeg følte mig let og glad, da jeg forlod Malene Sophiras hyggelige og trygge rammer, jeg følte at jeg kunne klare alt. Malene Sophira har helt klart givet mig både mod og værktøjer. Tak for det.
Lizette
